下半身の循環

2025年04月01日 /

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みなさん、こんにちは。パルモ大井町整骨院の島田です。

毎号、健康新聞をお手に取ってくださり、誠にありがとうございます。

今月も健康に役立つ情報をお届けしてまいります。

今回は下半身の巡りの悪さの発生機序と派生する諸症状についてです。

みなさんは下半身の巡りの悪さがどうして起きると思いますか？

これについては、みなさんが思いつくすべての悪材料が正解だといえます。

長時間の座りっぱなし、立ちっぱなし、無理な姿勢で力が入りっぱなしなど、「長い時間同じ姿勢を続ける」ことが下半身の巡りには悪影響となります。

ですから、デスクワークやキッチンで作業をする際は、30～60分に１回程度、ストレッチなど身体を動かす時間を設けるようにしてください。

下半身の巡りの不調を放置した場合、むくみや冷え症が慢性化するだけでなく、腰にもストレスを強いることになりますので、腰痛を引き起こす原因にもなります。

そうした下半身の不安定な状態を改善するには、温めること、適度な運動を習慣にすることが求められます。

もちろん、当院においても体内循環の促進、熱産生のできる身体づくりに役立つ施術をご用意しておりますので。

お気軽にご相談ください。

著者 Writer

院長：高橋周一（たかはししゅういち）: 生年月日：1997年10月13日
血液型：B型
趣味：居酒屋巡り
出身地：香川県丸亀市
得意な施術：頭蓋調整、肩甲骨剥がし、骨盤矯正

患者さんへの一言：生き生きと自分らしく生活出来るようにサポートさせて頂きます

施術へのこだわり：皆様の健康を守るために尽力させて頂きます

【経歴】
2019年四国医療専門学校卒業
2019年ジェッツ北習整骨院にて勤務
2020年パルモ紺屋町整骨院にて勤務
2021年武蔵境南口接骨院にて勤務
2023年阿佐ヶ谷中央整骨院にて勤務
2026年パルモ大井町整骨院にて院長就任

【資格】
2019年柔道整復師

院名：パルモ大井町整骨院

住所：〒140-0014 東京都品川区大井4-2-3

最寄：JR大井町駅徒歩3分

駐車場：なし

土・祝：9:00～16:45
定休日：日曜