夏の暑い日とインナーマッスル

2026年08月01日 /

みなさん、こんにちは。パルモ大井町整骨院の島田です。

今月も健康新聞をお手に取ってくださり、誠にありがとうございます。

今月も健康に役立つ情報をお届けしてまいります。

今月は、夏バテとインナーマッスルの関係についてです。

連日の暑さに身体は悲鳴を上げていませんか？

外を歩くのもしんどい、家から出たくない、クーラーの効いた部屋でじっとしていたい。

そんな気持ちの方がほとんどではないでしょうか。

自分もそうだと思った方は、不健康に近づいているかもしれません。

健康新聞でも繰り返しお伝えしていますが、運動不足は柔軟性や筋力の低下を招き、そのあとに待っているのは、姿勢の悪化、疲労の増加、筋肉のハリ・コリの悪化、ケガの発生といった負の連鎖です。

それだけでなく、体幹の筋力が低下すると持久力が失われて夏バテ状態に陥りやすく、さらに運動不足となってしまいます。

そうした状態を野放しにしていると、冬場になってケガのリスクが高くなる懸念があり、不調が慢性化すれば、通年で不健康になってしまいます。

インナーマッスルの衰え、柔軟性の低下を感じている方は、いまから行動を起こして、健康な身体への立て直しをおすすめします。

著者 Writer

院長：高橋周一（たかはししゅういち）: 生年月日：1997年10月13日
血液型：B型
趣味：居酒屋巡り
出身地：香川県丸亀市
得意な施術：頭蓋調整、肩甲骨剥がし、骨盤矯正

患者さんへの一言：生き生きと自分らしく生活出来るようにサポートさせて頂きます

施術へのこだわり：皆様の健康を守るために尽力させて頂きます

【経歴】
2019年四国医療専門学校卒業
2019年ジェッツ北習整骨院にて勤務
2020年パルモ紺屋町整骨院にて勤務
2021年武蔵境南口接骨院にて勤務
2023年阿佐ヶ谷中央整骨院にて勤務
2026年パルモ大井町整骨院にて院長就任

【資格】
2019年柔道整復師

院名：パルモ大井町整骨院

住所：〒140-0014 東京都品川区大井4-2-3

最寄：JR大井町駅徒歩3分

駐車場：なし

土・祝：9:00～16:45
定休日：日曜