大豆イソフラボン

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「畑の肉」大豆には栄養がたっぷり!

皆さま、こんにちは!院長の本橋です!
まだまだ冷えますが、寒さで体温が低下すると身体を痛めやすいので十分にご注意ください。

さて、2月といえば、「鬼は外!福は内!」でお馴染みの節分です。
大豆には邪気を払う霊力があるとされ多くの地域で撒かれていますが、一部では落花生や小豆、チョコを撒くところもあるそうです。
チョコっと驚きですね!

大豆について

ということで、今回は大豆についてお話しします。
「畑の肉」に例えられる大豆には、豊富なタンパク質とともに必須アミノ酸もバランスよく含まれています

また、大豆といえば赤ワインなどにも含まれるポリフェノールの一種「イソフラボン」です。
大豆一粒に僅かに含まれる希少な成分です。
そんな大豆イソフラボンは、女性ホルモン(エストロゲン)に似た働きをすることから、次のような効果が期待できます。

・PMS(月経前症候群)による頭痛や不安感、更年期症状の緩和
・生理不順改善
・抗酸化作用
・骨粗鬆症予防
・美肌効果、育毛効果
・動脈硬化予防
・自律神経の安定
・血液サラサラ効果
・脳の活性化
・筋肉減少予防

大豆イソフラボンは納豆、豆乳、豆腐、味噌、油揚げ、きな粉などに含まれています。
大豆は小さな力持ちですね!

著者 Writer

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院長:本橋 直登
【生年月日】1986年8月15日生まれ
【血液型】A型
【星座】獅子座
【出身】東京都
【資格】 柔道整復師・FastingMeister
【運動】水泳・卓球・野球
【趣味】読書・映画観賞・海外ドラマ・筋トレ・珈琲
【業界歴】12年
 

当院のご紹介 About us

院名:パルモ大井町整骨院
住所〒140-0014 東京都品川区大井4-2-3
最寄:JR大井町駅 徒歩3分
駐車場:なし
                                 
受付時間
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12:00
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14:00~
17:00
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定休日は日曜・祝日です

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