２０２０

2020年01月01日 /

皆さま、あけましておめでとうございます！

院長の本橋です！
今年もスタッフ一同、患者さんの健康のために精進してまいりますので、よろしくお願いいたします。

今年最初のコラムは、「ファスティング」についてお話しします。
ファスティングとは、「断食」のことです。
一定期間、すべて、或いは特定の食物の摂取を絶つ行為です。
絶食療法（断食療法）として医療行為または民間療法とされ、古くからの伝統的な健康法の一つでもあります。

ファスティングには、次のような効果が期待されています。

・ダイエット
・臓器の休息
・肝臓や血液の浄化
・腸内環境改善
・免疫力の向上
・ホルモンバランスの調整
・食生活改善

加えて、もっとも大きな目的は、「体内に蓄積された毒素を排出する」こと、デトックスです。
体内には、食品添加物や農薬、トランス脂肪酸、大気中の環境ホルモンなど、人体に悪影響を及ぼす「毒素」が脂肪に蓄積されており、これを放置してしまうと炎症を起こしたり、血栓や高血圧の原因になります。

なお、ファスティングがはじめての方は、医療機関やサロンで専門知識のある方から指導を受けてください。

最後に、１月１３日（月）は成人の日でお休みとなります。

院長：島田大雅（しまだたいが）: 保有資格：柔道整復師、ＴＲＸ運動指導資格
生年月日：1992年3月18日
血液型：Ｏ型
趣味：野球、温泉、トレーニング
患者様にへのコメント：トレーニング、セルフケア、身体の悩みなどいつでもご相談お待ちしています。
一緒に痛みを改善してずっと健康で入れる身体を作っていきましょう！

院名：パルモ大井町整骨院

住所：〒140-0014 東京都品川区大井4-2-3

最寄：JR大井町駅徒歩3分

駐車場：なし

定休日は日曜です