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「健康情報」に関するコラム一覧

新年のご挨拶

早速ですが、おせちにお餅。 飲み過ぎ食べ過ぎで内臓に負担をかけていませんか? 年末からお正月にかけて飲食の機会が増え、運動量が減り、体調を崩す方が急増します。 疲労や筋肉の緊張、頚や背中、腰の痛みが目立ちます。 内臓も筋 […]

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蕎麦

今年最後の健康情報は「蕎麦」です。 蕎麦は昔から健康に良いといわれますが、その栄養成分は、デンプン質、タンパク質、食物繊維(白米の2.5倍)、ミネラル、ビタミンB群、必須アミノ酸(リジン・トリプトファン・メチオニン・シス […]

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